3ヵ月で-15.1キロの減量に成功  コンサルタント Y.Yさん(58歳)

総摂取カロリーは低いのに年々体重が増えてしまうのは「年齢のせい」とあきらめていた私ですが、
GAJARA式の食事と週2回のトレーニングを続けた結果、美しくシェイプされました。
お肌はツルツル、血圧も正常値になっていいことづくめです。
しかも筋トレで脂肪を燃やせる体質になったから、今も体重が落ち続けています。

健康に無理なく痩せられました。


2ヵ月で-2.1キロの減量に成功   岡田智恵さん(33歳)

GAJARAで筋肉トレーニングと食事の指導を受けたおかげで体を全体的に絞ることが出来ました


2ヵ月で-9.5キロの減量に成功  会社員 山下寿さん(45歳)

体を変えたくて、GAJARAトレーニングを開始しました。厳しくも愛情ある筋肉トレーニングを乗り越えて2ヶ月でお腹が薄ら割れるくらいまでになりました。しっかり食べながら・・・なのにお腹が割れる・・・。今まで何をやっても割れなかったのに不思議です


2ヵ月で-8キロの減量に成功  経営者 Nさん(31歳)

30歳を超えて太りやすくなって気になってた時に友人の紹介でGAJARAを知りました。
会食が多くお酒もよく飲むのですが、トレーナーの指導通りに食事とトレーニングを実践したら
体脂肪率が10%を切りました!人生初、お腹も割れてきました!


4ヵ月で-10.7キロの減量に成功  会社員 O.Hさん(32歳)

ウエイトトレーニングは、初めてでしたがトレーナーがマンツーマンで指導してくれたので女性の私でも出来て良かったです!ダイエットは過去に何度かチャレンジしていますが、カラダの引き締まり感が今までやってきたどんなトレーニングよりも実感できました。クビレもでききれいに痩せることができました。


2ヵ月で-10.2キロの減量に成功  会社経営 K.T様(45歳)

父親として、かっこいい父親になろうと決意し、GAJARAでのトレーニングを開始しました。
食事と16回のトレーニングで約-10Kg痩せました!
ウエスト102㎝から87㎝になり-15㎝になりました。
カッコイイ体を目指して始めましたが、内臓脂肪の数値も減り、健康な体に近づいた事が何よりも嬉しかったです!


2ヵ月で-2.8キロの減量に成功

ハードなトレーニングでしたがトレーナーが気分を盛り上げてくれて乗り切ることができました

十綾乃さん(29歳)


3ヵ月で-13.7キロの減量に成功  会社員 吉川裕樹さん(51歳)

トレーニング初心者で今まで運動という運動をしていなかった為にトレーニング開始した時は、辛かったのですが徐々に体も慣れてきて短時間で別人のように変わることが出来ました。
食事の量やお酒の量は制限して減らしましたが3食しっかり食べることができて苦しくなかったです。
トレーニング初心者でも痩せることができました。


3ヵ月で-5.3キロの減量に成功  会社員 若月渉さん(32歳)

3食しっかり食べることをアドバイスしていただき、今は食事コントロールを自分でできるようになりました。

※上記は体験レポートになりますが、結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。